How to improve your Weak eyesight With Ayurveda

 Weak eyesight

If you feel your vision is blurred then it means your eyesight has become weak. This is one of the most common reasons people have to rely on spectacles and lenses. Here are some home remedies that will improve your eyesight. 

Home remedies

• If your vision is blurred, then consume orange juice with rock salt and black pepper powder twice a day. Within 3 months your vision will improve.

• In 1 cup carrot juice, mix a 3/4th cup of spinach or chowlai juice. Consume this during sunrise and sunset.

• Soak 8-10 almonds in water overnight. Next morning after you eat the almonds, drink a glass of cow’s milk. This will improve your eyesight.

Healthy tips

• Have an apple, banana, green vegetable soup, spinach, fenugreek, cauliflower, carrot and tomatoes along with your meals daily. These foods will keep your eyes in good health.

• Sleep enough and stay away from stress.

कमजोर दृष्टि

 अगर आपको लगता है कि आपकी नजर धुंधली है तो इसका मतलब है कि आपकी नजर कमजोर हो गई है।  यह सबसे आम कारणों में से एक है जिससे लोगों को चश्मे और लेंस पर निर्भर रहना पड़ता है।  आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपायों के बारे में जो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाएंगे।

 घरेलू उपचार

 • अगर आपकी नजर धुंधली है तो संतरे के रस में सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाकर दिन में दो बार सेवन करें।  3 महीने के भीतर आपकी दृष्टि में सुधार होगा।

 • 1 कप गाजर के रस में 3/4 कप पालक या चौलाई का रस मिलाएं।  इसका सेवन सूर्योदय और सूर्यास्त के समय करें।

 • 8-10 बादाम रात भर पानी में भिगो दें।  अगली सुबह बादाम खाने के बाद एक गिलास गाय का दूध पिएं।  इससे आपकी दृष्टि में सुधार होगा।

 स्वस्थ सुझाव

 • अपने भोजन के साथ एक सेब, केला, हरी सब्जी का सूप, पालक, मेथी, फूलगोभी, गाजर और टमाटर रोजाना लें।  ये खाद्य पदार्थ आपकी आंखों को अच्छे स्वास्थ्य में रखेंगे।

 • पर्याप्त नींद लें और तनाव से दूर रहें।