How to Get Rid of Bad Breath with Ayurveda

Bad breath

Out of all the mouth ailments, bad breath in the biggest concern of them all. Bad breath isn’t a permanent or dangerous disease and is easily curable with home remedies. 

Causes

• There are several reasons of bad breath: acidic foods, undigested food, constipation, raw foods, boils in the mouth, throat, stomach or swelling in the gums, rotten teeth, cavities, cold, congestion, pyorrhea, etc. 

Home Remedies

• Boil a pomegranate branch in water and use it as a mouthwash to get rid of bad breath.

• Grind pomegranate peel into a fine powder. Eat 3 grams of this powder with water daily to cure bad breath.

• Chewing on dry coriander powder or seeds helps get rid of bad breath. The stink of onions and garlic can also be prevented.

• Mix 1 spoon of lemon juice, ginger juice in warm water and gargle with it to get rid of bad breath.

• Chewing on mulethi or black peppers will help get rid of bad breath.

• Chew on saunf after food to avoid bad breath.

• Chew and eat paan or tulsi leaves to get rid of bad breath.

• Take care of your teeth, to avoid bad breath. Use neem or babool branches to brush your teeth. Brushing your teeth and keeping your mouth clean helps prevent bad breath.

सांसों की बदबू

 मुंह की सभी बीमारियों में से सबसे बड़ी चिंता सांसों की बदबू है।  सांसों की दुर्गंध कोई स्थायी या खतरनाक बीमारी नहीं है और घरेलू उपचार से आसानी से ठीक हो जाती है।

 का कारण बनता है

 • सांसों की दुर्गंध के कई कारण हैं: अम्लीय खाद्य पदार्थ, अपचा भोजन, कब्ज, कच्चा भोजन, मुंह में फोड़े, गले, पेट या मसूड़ों में सूजन, सड़े हुए दांत, गुहाएं, सर्दी, जमाव, पायरिया, आदि।

 घरेलू उपचार

 • अनार की एक टहनी को पानी में उबाल लें और सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।

 • अनार के छिलके को बारीक पीस लें।  इस चूर्ण को 3 ग्राम प्रतिदिन पानी के साथ खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है।

 • सूखा धनिया पाउडर या बीज चबाने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है।  प्याज और लहसुन की बदबू से भी बचा जा सकता है।

 • गर्म पानी में 1 चम्मच नींबू का रस, अदरक का रस मिलाकर गरारे करने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है।

 • मुलेठी या काली मिर्च चबाने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है।

 • सांसों की दुर्गंध से बचने के लिए खाना खाने के बाद सौंफ चबाएं।

 • सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए पान या तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएं।

 • सांसों की दुर्गंध से बचने के लिए अपने दांतों की देखभाल करें।  अपने दांतों को ब्रश करने के लिए नीम या बबूल की शाखाओं का प्रयोग करें।  अपने दांतों को ब्रश करना और अपना मुंह साफ रखना सांसों की दुर्गंध को रोकने में मदद करता है।