Cold
Although a common cold seems very simple, it can be very irritating. Many are now easily prone to colds at any time of the year. They are usually common during winters but can also be caused due to various other reasons.
Causes
Untimely eating habits are the main cause of a cold. Other than that, changing temperatures, feeling cold, cold foods, etc. can cause a cold.
Symptoms
Constipation in the large intestine curbs your appetite. Headaches, waist pains, body fever, leaky nose are some signs of a cold. Sneezing, fatigue, difficulty in swallowing, itchy throat, blocked nose, etc. are some more symptoms of a cold.
Home Remedies
• Mix one spoon each of honey and ginger juice and drink twice a day to find relief.
• Chewing on and eating 3-4 paan leaves helps in relieving a cold.
• Warm milk and turmeric powder with jaggery when consumed will soothe itchy throats and colds and body aches.
• Mix ajwain with onion juice and rub it over the patient’s body to make them sweat. This helps in soothing colds.
• Inhaling ajwain morning and evening helps cure colds.
• In 40 gm of dry ginger powder, mix jaggery and a little clarified butter (ghee) and make balls of this mixture. Eat the balls twice a day to cure colds.
• In curd and jaggery, add black pepper powder, to get relief from colds.
• In warm milk, add black pepper powder and drink this to cure colds.
• Eating dates and drinking warm water over it helps to cure a cough and cold.
• Those down with a cold for more than a month should mix 1 mg of basil juice, 1 mg of garlic juice and 1 gram of black pepper powder in water and drink it. Drink this for 1-2 months to get rid of colds forever.
• In lukewarm water, add 4-5 spoons of salt and soak your legs in it. Cover your head with a towel while you do this. Follow this for 4-5 days to find relief.
• In 4 parts of pure sugar, add 1 part of rock salt. Drink warm water or milk as you inhale this powder before bed.
• In rock salt, grind 3-4 black peppers and inhale it with warm water.
• Grind 200 grams of coriander and eat it 3-4 times a day to relieve a cold.
• Sniffing on a concoction of asafoetida will help clear out your nose and congestion. Rub asafoetida concoction on your chest to soothe your cough and congestion.
• In a small piece of jaggery, stuff asafoetida powder and black pepper powder and eat this every morning and evening to cure your cold.
• In mustard oil, add 2-3 cloves and rub this on your chest to find relief and get rid of a cough.
• Wrap 10 grams of ajwain in a clean cloth and warm it on a tava. Smelling this helps soothe congestion and cough.
• Mix a big spoon of ajwain and a bit of rock salt. Have this with warm water to cure a cold.
• Take equal parts cinnamon and nutmeg powder, mix it up and lick on it to cure colds.
सर्दी
हालांकि एक सामान्य सर्दी बहुत आसान लगती है, लेकिन यह बहुत परेशान कर सकती है। कई लोग अब साल के किसी भी समय आसानी से सर्दी के शिकार हो जाते हैं। वे आमतौर पर सर्दियों के दौरान आम होते हैं लेकिन कई अन्य कारणों से भी हो सकते हैं।
का कारण बनता है
असमय खान-पान सर्दी-जुकाम का मुख्य कारण है। इसके अलावा, बदलते तापमान, ठंड लगना, ठंडे भोजन आदि से सर्दी-जुकाम हो सकता है।
लक्षण
बड़ी आंत में कब्ज आपकी भूख को कम करता है। सिरदर्द, कमर दर्द, बदन बुखार, नाक से पानी टपकना सर्दी-जुकाम के कुछ लक्षण हैं। छींकना, थकान, निगलने में कठिनाई, गले में खुजली, बंद नाक आदि सर्दी के कुछ और लक्षण हैं।
घरेलू उपचार
• एक चम्मच शहद और अदरक का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से आराम मिलता है।
• पान के 3-4 पत्ते चबाकर खाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
• गर्म दूध और हल्दी पाउडर को गुड़ के साथ मिलाकर सेवन करने से गले की खुजली और सर्दी-जुकाम और शरीर के दर्द में आराम मिलेगा।
• अजवायन को प्याज के रस में मिलाकर रोगी के शरीर पर मलने से पसीना आता है। यह सर्दी-जुकाम को शांत करने में मदद करता है।
• अजवाइन को सुबह-शाम सूंघने से सर्दी-जुकाम ठीक हो जाता है।
• 40 ग्राम सोंठ के पाउडर में गुड़ और थोड़ा सा घी मिलाकर इस मिश्रण के गोले बना लें. जुकाम को ठीक करने के लिए गोले को दिन में दो बार खाएं।
• दही और गुड़ में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है.
• गर्म दूध में काली मिर्च का पाउडर डालकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है.
• खजूर खाने और उसके ऊपर गर्म पानी पीने से खांसी और जुकाम ठीक हो जाता है।
• जिन लोगों को एक महीने से अधिक समय तक जुकाम रहता है उन्हें 1 मिलीग्राम तुलसी का रस, 1 मिलीग्राम लहसुन का रस और 1 ग्राम काली मिर्च का पाउडर पानी में मिलाकर पीना चाहिए। इसे 1-2 महीने तक पीने से सर्दी-जुकाम से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाता है।
• गुनगुने पानी में 4-5 चम्मच नमक डालें और उसमें अपने पैरों को भिगो दें. ऐसा करते समय अपने सिर को तौलिए से ढक लें। राहत पाने के लिए 4-5 दिनों तक इसका पालन करें।
• शुद्ध चीनी के 4 भाग में 1 भाग सेंधा नमक मिलाएं। सोने से पहले इस चूर्ण को अंदर लेते हुए गर्म पानी या दूध पिएं।
• सेंधा नमक में 3-4 काली मिर्च को पीसकर गर्म पानी के साथ अंदर लें।
• 200 ग्राम धनिया को पीसकर दिन में 3-4 बार खाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
• हींग का काढ़ा सूंघने से आपकी नाक और कंजेशन दूर हो जाएगी। हींग के काढ़े को छाती पर मलने से खांसी और भीड़ से राहत मिलती है।
• गुड़ के एक छोटे टुकड़े में हींग पाउडर और काली मिर्च पाउडर भरकर सुबह-शाम खाने से सर्दी-जुकाम ठीक हो जाता है।
• सरसों के तेल में 2-3 लौंग डालकर छाती पर मलने से खांसी से आराम मिलता है।
• 10 ग्राम अजवाइन को साफ कपड़े में लपेटकर तवे पर गर्म करें। इसे सूंघने से कंजेशन और खांसी को शांत करने में मदद मिलती है।
• एक बड़ा चम्मच अजवाइन और थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाएं। इसे गर्म पानी के साथ लेने से सर्दी-जुकाम ठीक हो जाता है।
• दालचीनी और जायफल का पाउडर बराबर मात्रा में लेकर इसमें मिलाकर चाटने से जुकाम ठीक हो जाता है।
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