Benefit of Spinach in Ayurveda

 स्त्रियों के लिए पालक का शाक अत्यंत उपयोगी है। महिलाएँ यदि अपने मुख का नैसर्गिक सौंदर्य एवं रक्तिमा (लालिमा) बढ़ाना चाहती हैं, तो उन्हें नियमित रूप से पालक के रस का सेवन करना चाहिए। 

प्रयोग से देखा गया है कि पालक के निरंतर सेवन से रंग में निखार आता है। इसे भाजी (सब्जी) बनाकर खाने की अपेक्षा यदि कच्चा ही खाया जाए, तो अधिक लाभप्रद एवं गुणकारी है। पालक से रक्त शुद्धि एवं शक्ति का संचार होता है। 

पालक को मिक्सी में पुदीना के साथ पीस कर मसाज करने से त्वचा में गुलाबी चमक आती है। पीसी हुई पालक बालों के लिए भी उपयोगी है। रोज पालक का ज्यूस पीने से बाल बढ़ते हैं।

Spinach herb is very useful for women. If women want to increase the natural beauty and blood color (redness) of their mouth, then they should consume spinach juice regularly.

 It has been observed from the experiment that continuous consumption of spinach improves the color. If eaten raw instead of making it bhaji (vegetable), it is more beneficial and beneficial. Spinach provides blood purification and strength.

 Grind spinach in a mixi with mint and massage the skin to a rosy glow. Powdered spinach is also useful for hair. Drinking spinach juice daily increases hair.